KAMUI PARK
7日間無料体験
運動未経験から、懸垂・倒立・マッスルアップへ。1年で劇的に変わる KAMUI PARK プログラム。
運動経験ゼロの方から、安心してご参加いただけます
🏆 ゴールは、筋肉質でカッコいい体。
懸垂・倒立・マッスルアップができる自分へ。
か
「元々バドミントン部でガリガリ体型だった僕が、20年間の自重トレ＆指導経験から、もし初心者に再び戻ったら最短で体を変える結果を出すならこれをやる！実際にこんなサポートがあったら助かる！というノウハウや経験を体系化したプログラムです。日本中にもっと自重トレーニングの魅力を皆さんに体験してほしいと思い立ち上げました。」
体型を変えたいけど、運動経験がまったくなく、何から始めればいいか分からないし、継続もできない
腕立て伏せが苦手、懸垂もまだ1回もできない
自分のレベルや体の使い方の癖を理解して、実際に段階的に教えてくれる人が身近にいない
カッコいい体になって、懸垂、倒立、マッスルアップの動きをやってみたい
そんな現状と目標を持った自分でもコツコツ成長して、確実に目標を達成できるレッスンに参加したい
「20年間の自重トレ＆指導経験から、もし初心者に再び戻ったら最短で体を変える結果を出すならこれをやる！」というノウハウや経験を体系化したオンラインプログラム。
最初のLv.1（3ヶ月・計12回クラス）の卒業課題をクリアしたら、次のLv.2へ進級。全4レベル、1年で計48回レッスンに参加してゴールを目指す。一生モノの習慣と体を手に入れられます。
毎週1回Google Meetにてリアルタイムでレッスン開催。双方向コミュニケーション、その場で気軽に質問も出来ます。参加できない日はYouTubeアーカイブよりいつでも過去レッスンが視聴可能です。
月1回の30分の個別面談で一人一人の目標に向けた現在の課題、解決方法をカスタマイズして提案をして結果を重視します。
レッスン参加、テストクリア、友達紹介、レビュー投稿でポイントが貯まります。貯まったポイントは、KAMUI PARK オリジナルウェア無料贈呈やショップ割引券などの特典と交換できます。
各レベル3ヶ月（12週間）。卒業課題をクリアして、次のレベルへ進みます。
対象レベル：運動未経験者／腕立て・懸垂が苦手な方／姿勢改善・基礎体力をつけたい方
正しい動作フォーム、関節の保護、体幹の基礎を細分化ステップで徹底構築します。
対象レベル：脱・初心者／初めての懸垂・深い腕立て・片足スクワットを達成したい方
上半身の「押し・引き」と、強力な下半身・深層体幹を強化します。Week1に懸垂現状テストを実施。
対象レベル：中級者／ピストルスクワットやパイク押し、高い身体能力を手に入れたい方
関節可動域を広げ、全身を立体的にコントロールする「しなやかで強い」身体を獲得します。
対象レベル：上級者／倒立（ハンドスタンド）やマッスルアップに挑みたい方
自重スキルの習得と筋出力の最大化。1年の締めくくりとして、最高峰の自重パフォーマンスを完成させます。
Google Meetにて週1回開催
水曜 20:00–20:50
YouTube限定公開。見逃しても、何度でも復習できます。
月1回の動画添削とフィードバック、課題案内、モチベーション維持。
ポイントを貯めて、オリジナルウェアやショップ割引と交換。
運動経験ゼロから、それぞれのペースで「理想の自分」へ進んだメンバーたちです。
僕みたいに逆上がりも二重跳びもできない状態から始めても、マッスルアップやタックプランシェまでできるようになりました。日本大会も毎年出場するまで、自信と体力もつきました。
健康で長生きできるようになりたいと思い、50代から運動を始めました。懸垂や下半身が強くなって、同世代から「元気ですね！」とよく言われるようになりました。
ボルダリング経験があり、マッスルアップと倒立をやりたくて参加しました。チューブや補助指導で段階的に積み重ねたおかげで、少しずつ体の使い方がわかってきて、遂にマッスルアップと倒立成功することができました。
マッスルアップをやりたくて参加しました。独学で数年やってきましたが結果が出ず。テクニックを中心に指導してもらい、今ではマッスルアップも成功して、職を変え運動教室の先生をやっています。
イ腕立てや懸垂のトレーニングをしていますが、バランス系の動作や今の自分の実力を測定する回数チャレンジテストなど、私の可能性を引き出してくれるサポートをしてくれてありがたかったです。
ハ自重トレーニングでプランシェやフロントレバーなど色んな技をやってみたくて参加しました。私にとって難しい種目については負荷を落として指導してくれたので、自分に合ったレベルで学べたのが良かったです。
水曜日20:00~20:50に参加。プログラム途中からの入会・参加される方が大多数です。難易度は個々に合わせた負荷の種目を選んで行っていただけるので、安心して始められます。
※ 個々のサポートの質を維持するため、一定応募人数に達すると割引キャンペーンや新規募集を締め切る場合があります。あらかじめご了承ください。
動作の細分化・再現化と、初心者前提の解説だから安心して参加できます。まずは7日間、無料で体験してみてください。
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か
バドミントン部にいた学生時代、運動といえばラケットを振ることだけで、筋トレとはまったく無縁の生活を送っていました。当時の体型は、今の生徒さんたちに見せたら驚かれるくらい、典型的な「ガリガリ」体型。そんな自分が嫌で、独学で自宅の腕立て伏せや腹筋から、静かにトレーニングを始めたのが原点です。
そこから約20年。数えきれない試行錯誤と失敗を重ねながら自分自身の体を変え、その後は指導者としてたくさんのお客さんの体と向き合ってきました。運動経験ゼロから懸垂やマッスルアップ、フリー倒立を習得していく過程には、必ず「つまずきやすいポイント」があることに気づき、それを一つひとつ乗り越える方法を体系化してきました。
KAMUI PARKは、その20年分の経験を凝縮したプログラムです。「もし今、自分が運動未経験のあの頃に戻ったら、最短で結果を出すために何をするか」を突き詰めて、1年間・4段階のステップに落とし込みました。運動が苦手だった過去の自分だからこそ、同じように悩んでいる方の気持ちが分かります。ガリガリだった僕が変われたように、皆さんの「できた！」の瞬間を、全力でサポートします。